Akupunktur för sömnproblem

akupunkturvidsömnlöshetHar du svårt att somna, vaknar flera gånger på natten eller vaknar tidigt?

Omfattningen och sömnkvaliteten beror enligt kinesisk medicin oftast på själen shen som är kopplad till hjärtat. Finns det brist på qi och blod i hjärtat, eller om hjärtat är oroligt på grund av t ex eld, säger man att shen inte är förankrat ordentligt och då påverkas vår sömn.

Orsaker kan ofta vara emotionella störningar som överdriven oro och stress, olämplig kost, överansträngning och för mycket arbete utan ordentlig vila.

Akupunkturbehandling kan motverka sömnproblem, om man bestämmer sig för att gå regelbundet i början. Sedan kan man öka intervallet, efter att sömnkvaliteten har förbättrats.